Hey, felices fiestas!
¿Nos tomamos un descanso?, creo que tu cuerpo lo agradecerá y tu mente logrará enfocarse mejor en todas esas metas y desafíos que este 2023 trae consigo.
Una de las consecuencias del cambio de hábitos como los excesos en la dieta con alimentos, alcohol, falta de sueño y exceso de maquillaje es la sequedad en la piel, para combatirla hay una combinación de productos entre naturales y cosméticos que nos ayudarán a regenerar y definitivamente a darle descanso a nuestro cuerpo y sobre todo a nuestra piel que es la muestra de cuanto cuidamos de nosotros.
El primer paso es la limpieza.
Una dieta alta en vegetales, frutas, fibra y agua, ayudará con toda esa oxidación ocurrida por tantos azucares y grasas contenidas en toda esa deliciosa comida que trae la festividad, por otro lado utilizar en nuestro rostro un jabón de limpieza profunda acompañado de un cepillo de limpieza facial, que nos ayudará a profundizar sin maltratar, finalizando con un tónico que ayude a equilibrar el ph de tu piel.
En segundo lugar hidratar y regenerar.
Para seguir con la recuperación de la hidratación de tu piel es aplicar la crema hidratante. Si ves que te funciona, puedes seguir con la tuya habitual, pero a lo mejor necesitas un extra, puedes optar por una crema con vitamina c, que cuenta con un alto contenido de antioxidantes que además son beneficiosos para la eliminación de manchas, también utilizar un producto de regeneración rápida para darle a la piel esa dosis de hidratación, para eso los sérum con textura en aceite pueden ser la solución que buscas, la concentración de activos es mayor, pero la sensación que deja en la piel no es grasa.
Por último y más importante, duerme.
Los excesos en azúcares y alcohol también hacen que retengamos líquidos y se generen bolsas, que empeoran con la falta de sueño propia de estas fiestas. No dormir lo suficiente añade al rostro signos de fatiga y evita que nuestra piel se regenere correctamente. Por eso, en los días posteriores a las navidades, construye una nueva rutina de sueño, en la que consigas dormir un mínimo de siete u ocho horas, tratando de acostarte cada día a la misma hora, tomate una bebida que te relaje, pero sobre todo algo cómodo para dormir, en telas frescas y suaves que den sensación de alivianes y descanso.
Autor: Ana Cristina peña
@_makeupanacristypg_ Para ADORMIRE
